►Ягодичный мост. Упражнения для ягодиц БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА. Идеальные ягодицы без приседаний. Александра Бонина 2:55 6 years ago 98 321 Скачать Далее
Все про ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ и его вариации. Техника с пола, на лавке, под углом. НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу. 9:21 1 year ago 100 152 Скачать Далее
Ягодицы в домашних условиях. Ягодичный мост на одной ноге лежа на полу. Ivan Kiselev Coach 0:55 1 year ago 355 Скачать Далее
Ягодичный мостик лежа на полу с гантелью или резинкой Роман Михайленко 2:14 1 year ago 639 Скачать Далее
Тренажерный зал. Упражнения на ягодичные мышцы. Ягодичный мостик со штангой лежа на полу. Лидер Спорт 0:52 2 years ago 2 253 Скачать Далее
ЯГОДИЧНЫЙ МОСТИК. Виды. ОШИБКИ. Техника выполнения. Oksana Teroshyna 4:17 1 year ago 4 481 Скачать Далее
Как делать ягодичный мост? Максимально включаем ягодицы в работу! Соня Солдатова | BYSSFIT 6:33 1 year ago 45 170 Скачать Далее
*ВЗРЫВНАЯ* ТРЕНИРОВКА из ягодичных мостиков // Лифтинг ягодиц дома без оборудования или с резинкой ДелайТело 9:04 10 months ago 262 442 Скачать Далее
Подъем таза (ягодичный мостик) лежа на полу VIMO.FITNESS - Всё о фитнесе 0:33 5 years ago 1 620 Скачать Далее
ГОРЯЧАЯ ТРЕНИРОВКА ИЗ ЯГОДИЧНЫХ МОСТИКОВ | ЖЖЕНИЕ ЗА 6 МИНУТ ДелайТело 6:57 3 years ago 602 966 Скачать Далее
Ягодичный мост лежа на полу. Упражнение на ягодичные мышцы Виталий Серебрянников 1:19 5 years ago 271 Скачать Далее
Ягодичный мостик со штангой. Как делать самостоятельно? Олег Беслекоев 1:07 2 years ago 13 207 Скачать Далее
►ЯГОДИЧНЫЙ МОСТИК ОТ СКАМЬИ. Эффективные УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ. Идеальные ягодицы без приседаний. Александра Бонина 6:06 6 years ago 103 176 Скачать Далее
